Samopouzdanje je osecanje koje bi se moglo
definisati kao sredina izmedju svemoci i
paralisuceg straha
Nacin na koji osoba dozivljava samu sebe
ima ogroman uticaj na to kako ce je
vrednovati okruzenje
1. Vodi racuna o odevanju
Stara izreka kaze da odelo cini coveka
Nacin na koji se oblacimo utice na to
kako cemo se osecati
2. Koracaj samouvereno
Jedan od najlaksih nacina da otkrijes
kako se neko oseca i koliko je samouveren
jeste da pratis nacin na koji hoda
3. Obrati paznju na drzanje
Na nedostatak samopouzdanja ukazuju
i zgurena ledja i ramena
Pravilno drzanje tela u velikoj meri
ucinice da ljudi iz okoline pocnu
da te dozivljavaju kao osobu
od poverenja
4. Razmisljaj o dosadasnjim uspesima
Kada se preterano fokusiramo na ono sto zelimo
um nam cesto namece bezbroj razloga zasto to
ne mozemo imati zbog cega se posledicno
fokusiramo na razmisljanje o svojim slabostima
Razmisljaj o dosadasnjim uspesima talentima koji
te krase o dragoj osobi i lepim trenutcima iz proslosti
5. Fokusiraj se na vrline drugih
Kada negativno razmisljamo o sebi cesto to
nezadovoljstvo preko traca ili uvreda projektujemo
na druge ljude
Prekini zacarani krug negativnih emocija
i razvij naviku da pohvalis druge ljude
6. Sedi u drugi red
Bilo bi dobro da na skupovima sednes u
prvi red tako ces pobediti iracionalne strahove
i izgraditi samopouzdanje
7. Slobodno izgovaraj svoje misljenje
Tokom rasprave u porodici ili na bilo kom
drugom mestu neke osobe nikada ne govore
jer se plase da ce ispasti smesne ili glupe
Naravno ovaj strah nije realan
Zadaj sebi zadatak da bar jednom
istupis na nekom sastanku postaces bolji
govornik imaces vise samopouzdanja i
prepoznace te kao vodeceg lidera
8. Vezbaj
Fizicki izgled u smislu fit linije
predstavlja potencijal
za razvoj samopouzdanja
Osoba cije je telo zapusteno i
u velikoj meri osecace se nesigurno
i neprivlacno
9 . Radost je u davanju
Preokupirani ste sopstvenim zeljama
i cesto ne obracamo paznju na potrebe
ljudi oko sebe
Ukoliko pocnes da razmisljas o tome sta
bi mogla da ucinis nesto za svoje okruzenje
manje ces primecivati svoje mane i nedostatke