vaša kristina

Kako do samopouzdanja

Samopouzdanje je osecanje koje bi se moglo 

definisati kao sredina izmedju svemoci i 

paralisuceg straha 

Nacin na koji osoba dozivljava samu sebe 

ima ogroman uticaj na to kako ce je 

vrednovati okruzenje 

1. Vodi racuna o odevanju 

Stara izreka kaze da odelo cini coveka 

Nacin na koji se oblacimo utice na to 

kako cemo se osecati

2. Koracaj samouvereno 

Jedan od najlaksih nacina da otkrijes

kako se neko oseca i koliko je samouveren

jeste da pratis nacin na koji hoda 

3. Obrati paznju na drzanje 

Na nedostatak samopouzdanja ukazuju

i zgurena ledja i ramena

Pravilno drzanje tela u velikoj meri

ucinice da ljudi iz okoline pocnu 

da te dozivljavaju kao osobu 

od poverenja

4. Razmisljaj o dosadasnjim uspesima

Kada se preterano fokusiramo na ono sto zelimo

um nam cesto namece bezbroj razloga zasto to

ne mozemo imati zbog cega se posledicno 

fokusiramo na razmisljanje o svojim slabostima

Razmisljaj o dosadasnjim uspesima talentima koji

te krase o dragoj osobi i lepim trenutcima iz proslosti

5. Fokusiraj se na vrline drugih

Kada negativno razmisljamo o sebi cesto to 

nezadovoljstvo preko traca ili uvreda projektujemo

na druge ljude

Prekini zacarani krug negativnih emocija 

i razvij naviku da pohvalis druge ljude

6. Sedi u drugi red

Bilo bi dobro da na skupovima sednes u

prvi red tako ces pobediti iracionalne strahove

i izgraditi samopouzdanje 

7. Slobodno izgovaraj svoje misljenje 

Tokom rasprave u porodici ili na bilo kom

drugom mestu neke osobe nikada ne govore

jer se plase da ce ispasti smesne ili glupe 

Naravno ovaj strah nije realan

Zadaj sebi zadatak da bar jednom 

istupis na nekom sastanku postaces bolji

govornik imaces vise samopouzdanja i 

prepoznace te kao vodeceg lidera

8. Vezbaj

Fizicki izgled u smislu fit linije 

predstavlja potencijal 

za razvoj samopouzdanja

Osoba cije je telo zapusteno i 

u velikoj meri osecace se nesigurno

i neprivlacno

9 . Radost je u davanju

Preokupirani ste sopstvenim zeljama 

i cesto ne obracamo paznju na potrebe 

ljudi oko sebe

Ukoliko pocnes da razmisljas o tome sta

bi mogla da ucinis nesto za svoje okruzenje

manje ces primecivati svoje mane i nedostatke